Nashi Log

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あなたの毎日を‟ちょっと”豊かにするブログ

自分を磨く-健康

外出先で急にお腹が痛くなる!過敏性腸症候群の私が心がけていること5つ

こんにちは、とりなしです。 緊張しているときや、通勤通学時にいきなり襲ってくる腹痛…。 本当につらいですよね。 過敏性腸症候群の人はこういった症状に悩まされているのではないでしょうか? 実はそんな私も過敏性腸症候群。 長年、外出先で急にやってく…

白湯の効果ってぶっちゃけどうなの?おすすめの作り方・飲み方も紹介!

こんにちは、とりなしです。 美容系YouTuberとか芸能人ってみんな白湯飲んでるよね。あれってぶっちゃけ効果あるの? 今回はこんなお悩みに答えます。 最近巷で人気の白湯(さゆ)。 美容系YouTuberや芸能人なども飲んでいる人が多いですよね。 始めに結論か…